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有关饮食养生的谚语

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发表于 2018-9-1 15:38:06 |显示全部楼层
(1)五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安  
(2)朝食三片姜,胜过人参汤
(3)少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺
(4)药补不如食补
(5)气大伤神,食多伤身
(6)狂饮伤身,暴食伤胃
(7)多吃不如细嚼
(8)食不厌精,刽不厌细
(9)不喝隔夜茶,不喝过量酒
(10)病从口入,祸从口出
(11)不干不净,吃了生病
(12)想长寿安,要减夜来餐
(13)晚饭少吃一口,肚里舒服一宿
(14)早吃饱,午吃好,晚吃少
(15)要想身体好,早餐要吃饱
(16)饭后百步走,活到九十九
(17)吃饭不要闹,吃饱不要跑
(18)能忌烟和酒,活到九十九
(19)食物多样化,营养要均衡
(20)日食需要少油腻。



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